１． 打開包裝，取出冷敷凝膠。
２． 將凝膠涂抹在需要冷敷的部位，如前額、頸部、膝關節、腰部等。
３． 等待凝膠逐漸干燥，直至皮膚感到涼爽舒適。
４． 在需要時，可以重復涂抹以維持冷敷效果。
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１． 打開包裝，取出冷敷凝膠。
２． 將凝膠涂抹在需要冷敷的部位，如前額、頸部、膝關節、腰部等。
３． 等待凝膠逐漸干燥，直至皮膚感到涼爽舒適。
４． 在需要時，可以重復涂抹以維持冷敷效果。
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