合適的尺寸：確保選擇合適尺寸的固定帶，過大或過小的固定帶都可能影響其效果或舒適度。

皮膚健康：保持髖部皮膚清潔、干燥，并避免使用油脂或乳液等可能影響固定帶粘性的物質。

適度緊固：固定帶應該緊固適度，但不要過緊，以免影響血液循環或造成不適。

定期調整：根據需要，定期檢查固定帶的緊度和位置，并進行必要的調整，以確保髖關節得到良好的支撐和穩定。

避免過度活動：在使用固定帶期間，避免過度活動或承受超出身體承受范圍的重量，以免增加髖關節的負擔或導致意外受傷。

康復指導：遵循醫生或康復師的指導，按照建議的時間和頻率使用固定帶，并參與適當的康復訓練和活動。

保持干燥：避免固定帶長時間暴露在濕潤的環境中，以免影響其粘性和使用壽命。

定期檢查：定期檢查固定帶的磨損情況，如發現損壞或失效，應及時更換。

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