１、洗凈皮膚：在皮膚上打上適量的洗面奶泡沫，涂抹均勻后再用清水洗去。　　

２、涂抹膠原蛋白：在已洗凈的皮膚部位均勻涂抹適量的膠原蛋白肽或化妝凝膠。建議使用透明質地的產品，這樣不會有遮擋光源。　　

３、開啟紅藍光美容儀：將紅藍光美容儀放置于距離皮膚約３－５厘米的位置。注意如為照射面部時，應先用眼罩將雙眼蓋住避免直接接受紅藍光照射。按下開關鍵后，調動檔次選擇藍光或紅光模式，也可選擇先后交替使用。　　

４、設定照射時間：調動激光照射時間，一般為１５－３０分鐘，建議２０分鐘比較合適。時間結束后可更換需要接受照射的部位再重新設定好時間。也有全面部的面屏或者半面部的面屏的紅藍光美容儀，有全面部面屏的紅藍光美容儀，是整個面部可以一次性照射完畢的。　　

５、護理皮膚：使用結束后可用補水護膚品及面霜等對接受過紅藍光照射的部位進行護理。

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