設備檢查：

在使用前，仔細檢查設備是否完好無損，電池電量是否充足。

確認設備上的傳感器和連接線沒有損壞。

個人衛生：

使用前，確保監測儀和連接部件清潔，避免交叉污染。

使用者應保持個人衛生，尤其是在進行呼吸熱量測量時。

佩戴方式：

正確佩戴監測儀，確保其與面部或身體緊密貼合，以減少熱量流失或增益。

對于呼吸面罩，確保其密封良好，沒有漏氣現象。

環境條件：

測量應在穩定的環境中進行，避免溫度、濕度等環境因素的變化影響測量結果。

避免在強風、高海拔或極端溫度條件下使用。

操作規范：

按照設備說明書進行操作，不要隨意更改設備設置。

保持穩定的呼吸節奏，避免因為呼吸過快或過慢而影響測量。

數據解讀：

理解測量結果的意義，不要過度解讀數據。

對于不尋常的結果，應重新測量或咨詢專業人士。

安全使用：

使用過程中，避免設備受到撞擊或跌落。

如果設備有任何異常表現，如過熱或發出異常聲音，應立即停止使用并檢查。

電池管理：

注意電池壽命，避免在電池電量不足時繼續使用。

不要將設備暴露在極端溫度下，以免損壞電池。

存儲維護：

使用后，將設備存放在干燥、通風的地方。

定期對設備進行清潔和保養。

專業指導：

如果是初次使用或對設備操作不熟悉，最好在專業人士的指導下進行。

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