準備：

洗手并確保設備清潔。

選擇適合的沖洗液，通常是生理鹽水、專用的陰道沖洗液或者根據醫生建議的藥物溶液。

操作：

將沖洗器打開，確保沒有空氣進入。

將沖洗液倒入沖洗器的儲存部分，不要超過最大刻度線。

有些沖洗器可能有噴嘴，確保噴嘴對準陰道口。

沖洗：

坐在馬桶上或者使用坐墊，將沖洗器的噴嘴輕輕插入陰道口，但不要插入太深，以免刺激或損傷。

按下沖洗器的手柄或開關，讓沖洗液緩慢流出，同時用另一只手輕輕按壓陰道壁，幫助液流深入。

清洗：

沖洗結束后，用清水沖洗沖洗器，然后徹底清洗雙手。

將沖洗器的各個部分晾干，以防止細菌滋生。

注意事項：

避免沖洗過于頻繁，一般一天一次或遵醫囑。

不要沖洗過于用力，以免損傷陰道黏膜。

如果有疼痛、出血或其他不適，應立即停止并咨詢醫生。

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