準備工作：確保艾灸儀處于干燥平整的表面上，并且遠離易燃物品。接通電源并打開艾灸儀的控制面板。

插入艾條：將艾條插入艾灸儀的插槽或夾具中，確保艾條被安全固定在艾灸儀上。

設置溫度和時間：通過控制面板上的按鈕或旋鈕，設定艾灸的溫度和時間。根據個人需求和艾灸區域的不同，設置合適的溫度和時間。

等待加熱：啟動艾灸儀，等待一段時間，直到艾條達到設定的溫度。在此過程中，可以根據需要對艾灸區域進行清潔和按摩以放松肌肉。

進行艾灸：當艾條達到設定溫度后，將艾灸儀放置在需要進行艾灸的部位，確保艾條與皮膚接觸良好，開始進行艾灸療程。

結束艾灸：艾灸完成后，關閉艾灸儀的電源，取出艾條，并等待其冷卻。在取出艾條后，注意避免碰觸熱的部分，以免造成燙傷。

清潔和存放：待艾條完全冷卻后，將艾灸儀清潔干凈，并妥善存放，以備下次使用。

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