簡(jiǎn)易呼吸球囊使用方法

　　簡(jiǎn)易呼吸球囊的使用方法：　　１．將呼吸球囊取出，將它攏在手中，確保它完好無損。　　２．將球囊的口放入嘴里，并緊貼住嘴唇。　　３．慢慢吸氣，直到球囊擴(kuò)大，然后將嘴唇從球囊口中拿出來，并保持呼吸。　　４．緩慢呼氣，使球囊縮小。　　５．重復(fù)上述步驟直到達(dá)到適合您的呼吸節(jié)奏。　　６．使用呼吸球囊進(jìn)行練習(xí)時(shí)，要保持放松的姿勢(shì)，最好坐在舒適的椅子上。　　７．使用完呼吸球囊時(shí)，將其用溫水和肥皂清洗干凈并晾干，然后放回容器中，以備下次使用。

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